特に更年期女性の薄毛対策に必要な4つの栄養と効率的に摂る方法!

薄毛は、男性だけの悩みではありません。

男性の方がよく話題にされていますが、薄毛は女性の悩みであります。

私を含め特に更年期の女性の薄毛の悩みは多いです!

そして、女性の薄毛を解決してくれる商品もたくさん販売されているんです。

その中でも高い効果を発揮しているのが育毛サプリです。

そんな育毛サプリには、様々な成分が配合されていますよね?

その中には、女性の育毛に欠かせない成分が含まれています。

今回は、そんな育毛サプリに含まれている重要な成分について紹介していきますね。

女性の育毛に欠かせない栄養素4選

女性用の育毛サプリの種類は、たくさんありますよね。

ネットで検索するといろいろな商品が出てきて、何が良い商品なのかわからなくなってしまいます。

そんな時には、成分を見てみてください。

女性の育毛に欠かせない栄養素を厳選して4つ紹介していきます。

女性の育毛に欠かせない4つの栄養素はこちらです。

  • 大豆イソフラボン
  • 亜鉛
  • パントテン酸カルシウム
  • ケラチン

大豆イソフラボン

女性の薄毛の原因の一つに女性ホルモンの乱れというものがあります。

女性ホルモンは、髪の毛の成長やきれいに保つ働きがあり、年齢とともに女性ホルモンの数は減少してしますのです。

大豆イソフラボンなんですが、摂取すると女性ホルモンと同じような働きをします。

不足している女性ホルモンを補うことができるので、女性の育毛に欠かせない成分の1つです。

亜鉛

亜鉛には、髪の毛の主成分であるケラチンを作る働きがあります。

ケラチンは18種類ものアミノ酸で構成されているのですが、18種類のアミノ酸をケラチンに変えるのが亜鉛です。

なので、亜鉛が不足すると髪の毛は作られないということになります。

亜鉛は不足しやすい成分なので、サプリなどで補給しなければならないですよ。

パントテン酸カルシウム

女性の薄毛の原因は、女性ホルモンの乱れ以外に栄養不足も大きな原因です。

パントテン酸カルシウムには、毛根に成長に必要な栄養を運んで、成長を活発化させる働きがあります。

それだけでなく、皮脂の分泌を調節してくれて、頭皮の状態を整えてくれる働きもあるのです。

AGA治療で処方される薬であるパントガールにもパントテン酸カルシウムが配合されていますよ。

ケラチン

ケラチンは、髪の毛の元となる成分です。

この成分がないと髪の毛は作られません。

なので、かなり重要になってくる成分です。

ケラチンは、髪の毛だけではなく爪などの主成分にもなっています。

人体にとって欠かせない成分の一つですよ。

これら4つの栄養素は、女性の育毛に欠かせないものです。

なので、これらの成分が入っている育毛サプリを選ぶようにしましょう。

これらの成分が配合されている育毛サプリは、いくつもあります。

しかし、その中でも一番おすすめなのがイクモアというサプリ。

その理由は、先ほど紹介した栄養素が高濃度に配合されているからになります。

またイクモアの成分は冷え性にも効果があるので、女性によって嬉しいことづくめですよ。

イクモアを使った評価も参考にして下さいね。

こんな人はサプリがおすすめ

育毛サプリを個人的使ってほしいという人がいます。

それは、このような人です。

  • 育毛剤を使って効果を感じられなかった人
  • AGA治療行こうか迷っている人

育毛剤を使って効果を感じられなかった人

薄毛が気になり始めて、まず育毛剤を使い始める人も少なくないのではないでしょうか?

しかし、女性の薄毛には育毛剤よりも育毛サプリの方が効果があるんです。

先ほど紹介したように女性の薄毛の原因は、「女性ホルモンの乱れ」と「栄養武曽」になります。

わかるように薄毛の原因は、体の外側でなく内側にあるんですよね。

なので、外からではなく中から薄毛を解決することのできる育毛サプリの方が効果が高くなっています。

薄毛が気になっているけど何をしたらいいかわからないという人は、まず育毛サプリを試してみるのが良いですよ。

AGA治療行こうか迷っている人

薄毛は病院で治療できる時代になりました。

しかし、病院に行っても育毛サプリを飲むのと、あまりすることは変わりません。

女性のAGA治療ではパントガールという薬を処方されるのですが、育毛サプリと同じような成分の薬になっています。

それなのであれば、わざわざ高いお金を払ってAGA治療をするよりも育毛サプリを使用した方が顕在的かなと思いますよ。

まとめ

女性の育毛は、男性の育毛とは違ってきます。

なので、男性用の育毛剤などを使用しても効果が限りなく薄くなってしまうのです。

しっかりと今回紹介した4つの栄養素が含まれている育毛サプリを選ぶようにしましょう。

しっかりと効果のあるものを選ばないと、お金を損してしまうことになりますよ。

また、育毛サプリは早めに始めれば始めるほど効果が出やすいものです。

なので、薄毛が悪化してしまう前に、少し気になり始めたなと感じたら始めるようにした方がいいですよ。

育毛サプリを薄毛の予防として飲んでいる人もいるので、早めの対策がおすすめです。

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