更年期の薄毛にはサプリとシャンプー、どっちがおすすめ?

更年期になると、抜け毛の量が増えるということはありませんか?

私も更年期になってから、急激に抜け毛の量が増えました。

そんな時に私は、どのような対策を取ればいいかわからなかったです。

自分が抜け毛に悩まされるなんて、思ってもいませんでした。

私のような人を増やしたくないと思い、今回は更年期の抜け毛の対処法を紹介していきます。

更年期の女性の抜け毛にはシャンプーとサプリどっちがよい?

更年期の女性に抜け毛が増えてしまうのは、仕方がないことなんです。

更年期になると、どうしても女性ホルモンの分泌量は減少してしまいます。

この女性ホルモンのエストロゲンは、髪の毛の成長にとても重要な成分です。

エストロゲンの働きの一つに髪の毛が生えてから抜けるまでのサイクルを整える働きがあります。

髪の毛は、いつまでもあり続けるのではなく、定期的に抜け落ちるものです。

しかし、エストロゲンの量が激減すると、髪の毛のサイクルが崩れてしまい抜け落ちるのが早まってしまいます。

これが、更年期の抜け毛の原因です。

そんな更年期の抜け毛には、どのような対策があるでしょうか?

いくつかあるのですが、その中でもメジャーなものは「シャンプー」と「育毛サプリ」です。

育毛用のシャンプーやサプリメント使用することで、髪の毛に栄養を与えたり活性化させることで育毛していきます。

しかし、どっちの方が効果があるのでしょうか?

その答えは、「両方使うのが一番効果がある」です。

本気で抜け毛を改善したいのであれば、シャンプーと育毛サプリの両方を使うことをおすすめします。

更年期の女性の抜け毛におすすめのシャンプー

更年期の抜け毛に有効なシャンプーは、いくつもあります。

その中から私が厳選した商品を紹介させていただきますね。

私がおすすめするシャンプーは、「haru kurokamiスカルプ」です。

このシャンプーの優れているところは、全部で3つあります。

それがこちらです。

1、100%天然由来の成分

2、しっかりと保湿できる

3、オールインシャンプー

100%天然由来の成分

haru kurokamiスカルプの成分は、100%天然由来の成分で作られています。

天然由来の成分は、合成成分と違い肌に与えるダメージが限りなく小さくなるのです。

髪の毛や頭皮が傷みがちな更年期の女性にとって、とてもやさしいシャンプーになっています。

また、33種類のエイジングケア成分が含まれているので、若々しい髪の毛を取り戻すことができますよ。

しっかりと保湿できる

髪の毛や頭皮の汚れを洗い流すだけではなく、しっかりと保湿もできるシャンプーです。

洗った後の頭皮環境は、皮脂が洗い流されたりするので悪くなりがちですが、haru kurokamiスカルプではそのようなことがありません。

しっかりと保湿して、シャンプー後の頭皮環境を整えて、髪の毛が抜けにくい環境づくりをしてくれています。

オールインシャンプー

シャンプーだけではなく、トリートメントも変えないと意味はありません。

しかし、haru kurokamiスカルプはリンスインシャンプーなので、1本購入するだけでいいのです。

楽天市場で1位を獲得するなど、人気度の高い商品になっていますよ。

更年期の女性の抜け毛におすすめのサプリ

シャンプーを変えるだけではなく、育毛サプリも使うことで抜け毛により良い対策を取ることができます。

そこで、私も実際に使っている育毛サプリを紹介させていただきますね。

私が使っている育毛サプリはイクモアです。

イクモアの特徴は以下の通り。

  • 髪の毛が生えるための成分が詰め込まれている
  • 冷え性にも効果がある
  • 抜け毛を研究している医師が監修している

髪の毛が生えるための成分が詰め込まれている

更年期に抜け毛が進行してしまうのは、女性ホルモンが減少してしまうからと先ほど説明しました。

なので、女性ホルモンと同じ働きをする成分を補えれば、抜け毛は収まっていくということです。

イクモアには、女性ホルモンと同じ働きをする大豆イソフラボンが配合されています。

それだけではなく、髪の毛の成長に必要な成分や髪の毛の成長を促す成分までも配合されているのです。

成分を見ても、効果に納得できますよ。

冷え性にも効果がある

イクモアには、ヒハツ、シナモン、L-アルギニン、L-シトルリンといった血の巡りを良くする働きのある成分も含まれています。

血の巡りが良くなると、髪の毛の成長に必要な栄養素が隅々まで行き渡りやすくなるのです。

それだけではなく、手や足の末端にまでしっかりと血液が循環するようになるので、冷え性も改善されます。

女性には、ありがたい効果ですね。

抜け毛を研究している医師が監修している

イクモアを監修している服部達也先生は、女性の抜け毛について研究をしている医師です。

なので、専門家の中の専門家が監修しているということもあり、他のサプリよりも信頼度が高くなっています。

そんな服部先生が女性の抜け毛対策のために作ったのがイクモアです。

私がイクモアを使った体験談などはイクモアを3つの視点で辛口評価!女性用育毛サプリ体験談で紹介しているので参考にして下さい。

まとめ

更年期の抜け毛は、放っておくと悪化する一方です。

徐々に徐々に全体的に髪の毛が薄くなってしまいます。

そうならないためにも早めの対策が必要です。

今回、私が紹介したシャンプーや育毛サプリは、抜け毛対策の一部になります。

どれが正解というのは難しいですが、早めに行動するのはおすすめの対策です。